Após visita histórica ao Brasil, Yoani já tem viagem marcada para mais de 15 países

   O tempo é muito lento para os que esperam
                      Muito rápido para os que tem medo
                       Muito longo para os que lamentam
                       Muito curto para os que festejam
                        Mas, para os que amam,
                          o tempo é eterno.

Foram mais de sete anos tentando sair de Cuba. E ela conseguiu. A filóloga e blogueira Yoani Sánchez, ex-colunista da revista IMPRENSA, que ficou conhecida pelo mundo em 2007, quando o jornalista Esteban Israel, correspondente da Reuters, em Havana, publicou uma matéria sobre seu blog, finalmente saiu de Cuba. Desde então, Yoani ganhou a imprensa internacional, foi eleita uma das 100 pessoas mais influentes pela revista Time em 2008 e recebeu inúmeros prêmios.











Em 2009, a blogueira participou via telefone do Seminário Internacional de Liberdade de Expressão, promovido por IMPRENSA Editorial. Neste mesmo ano, a blogueira falou em entrevista para a revista sobre seu maior desafio: sair de Cuba. Viajar para o exterior, juntamente com as denúncias relacionadas ao dia a dia do povo cubano eram as principais bandeiras da blogueira. 



Acusadas várias vezes de receber dinheiro do governo dos Estados Unidos e ser uma agente da CIA, Yoani Sánchez enfim conseguiu sair de seu país. Em meio a controvérsias e questionamentos, a blogueira, que atualmente é colunista dos principais jornais do mundo, entre eles o El País, poderá ser questionada pessoalmente sobre duvidas a seu respeito. 

O Brasil foi o país escolhido por Yoani para iniciar seu giro por vários países da América Latina e da Europa. Yoani desembarcou na madrugada de segunda (18/2) e foi recebida por um grupo de aproximadamente 30 manifestantes que a acusavam de receber dinheiro dos Estados Unidos. "Serei muito feliz no dia em que assistir esse tipo de manifestação em meu país". 



Sua passagem pelo Brasil também gerou repercussão na internet e em mídias sociais com uma série de comentários prós e contra a blogueira. 



De acordo com Salim Lamrani - um dos maiores críticos da blogueira - existem fatores obscuros na figura de Yoani que devem ser considerados. Para o francês, ela se aproveita da situação e recebe dinheiro do governo dos Estados Unidos. O acadêmico sugere que Yoani aproveite suas viagens para esclarecer sua trajetória pessoal e revelar “quais os poderosos interesses escondidos por trás de sua pessoa”. 



Depois do Brasil, Yoani visitará o México como convidada de honra da Sociedade Interamericana de Imprensa (SIP). Posteriormente, participa de um encontro em Nova York, onde será recebida no escritório do New York Times, também passará por Washington, Miami, Argentina, Canadá, Peru, Espanha, Itália, Polônia, Alemanha, República Tcheca, Países Baixos e Suíça.  

Tudo em cima! Treinamento funcional molda as curvas de Nanda Costa

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                      Muito rápido para os que tem medo
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                       Muito curto para os que festejam
                        Mas, para os que amam,
                          o tempo é eterno.

O verão está quase pintando na área e você ainda está fora de forma? Como faz para colocar aquele biquíni de arrasar quarteirão? Se a ladainha é aquela de sempre, falta de tempo para praticar exercícios, você pode ir tirando esse "corpitcho" do sofá, porque as suas desculpas (esfarrapadas) acabaram! A prova viva disso é a gata da Nanda Costa, que adotou um método caseiro para deixar suas curvas impecáveis. E o que é o corpão de Morena, personagem vivida pela atriz em Salve Jorge, não é mesmo? "Benzadeus"

Então, chega de preguiça! Você pode praticar essas atividades no aconchego do seu lar, contando com a ajuda de materiais básicos: vassoura, pano de chão e, até mesmo, uma melancia! Como assim? O personal trainer da atriz, Cláudio Baiano, chama esse tipo de exercício de “treinamento funcional”. É tudo muito simples: basta ter foco e força de vontade, pois qualquer pessoa está habilitada a fazer e, além de tudo, tem como função a prevenção de lesões. “Este treinamento proporciona ganho de força e massa muscular, e perda de peso”, ressaltou Baiano.

Siga o passo a passo das atividades e entre em forma:

Veja como é feito o exercício 1

Exercício 1 - Amarre uma extremidade de um elástico em uma vassoura e a outra extremidade em alguma superfície firme e fixa. Varra normalmente e o peso do elástico vai fazer com que seu corpo todo seja trabalhado. Caso queira aumentar a dificuldade, dê dois giros no elástico, o que diminuirá a sua extensão, aumentando a sua força no moviment. Quanto maior o garrote, mais amplitude e distanciamento você terá!

Veja como é feito o exercício 2

Exercício 2 - Sente-se no chão, estique as pernas e segure com as duas mãos uma melancia, melão ou uma bola de basquete profissional. Faça movimentos giratórios com o tronco para a direita e a esquerda, encostando levemente o objeto escolhido no chão. Assim, você trabalha os indesejados culotes na lateral do abdômen. Já para trabalhar os braços, continue na mesma posição e segure o objeto com os braços esticados para frente. Faça movimentos para cima e para baixo.

Veja como é feito o exercício 3

Exercício 3 - Apoie o antebraço e um pano ou travesseiro colocados no piso e tenha a ajuda dos joelhos para se firmar no chão. Devagar, deslize seu corpo para frente e para trás. Esses movimentos trabalham o abdômen e fortalecem a musculatura dos braços e pernas.

Veja como é feito o exercício 4

Exercício 4 - Na mesma posição citada acima, apoiando o antebraço em uma toalha, levante um pouco o tronco e faça movimentos com os pés para frente e para trás ou em círculos. Nesse caso, é necessário usar uma meia nos pés para que deslizem com mais facilidade. A atividade também pode ser feita em outras posições: com as costas apoiadas no chão e com as mãos apoiadas em uma cadeira.

Chineses espantam diferenças culturais e escolhem até nomes em português

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Cerca de 200 mil imigrantes já estão morando em terras brasileiras









Isso é a globalização! A China é o maior importador de produtos brasileiros e, nossas novelas, por exemplo, fazem o maior sucesso por lá. Os chineses estão com seus olhinhos puxados voltados para o Brasil. Já são cerca de 200 mil imigrantes morando por aqui.











Geovanna Tominaga descobriu um condomínio na Barra da Tijuca, no Rio de Janeiro, onde existe uma comunidade chinesa bem grande. No mesmo prédio moram cerca de 50 deles, que vieram para a cidade trabalhar em uma empresa de telecomunicações.

Os gringos estão adorando o estilo carioca de vida, mas a língua ainda é uma dificuldade. Muitos já usam até nomes em português, que eles mesmos escolheram, para facilitar a comunicação, mas, para eles, aprender o português é muito difícil.











Luisy Chao, uma professora de português que ajudou a repórter na entrevista, explicou: “É muito difícil porque a estrutura linguística é totalmente diferente. É uma língua antiga, de 5 mil anos atrás e consiste em uma parte virtual, que é de fonética, e uma parte de escrita, que é o que a gente chama de ideograma”.

Além da barreira do idioma, outra dificuldade encontrada é a alimentação, que também é bem diferente, pois as culturas são muito distintas. Enquanto na China a mulher considerada bonita é a de pele clara, aqui as bronzeadas se destacam. E lá as pessoas são mais sérias. Apesar de tanta diferença, os chineses estão adorando o Brasil e pretendem ficar um bom tempo por aqui.

Skate com remo, patins sem botas: conheça novas modalidades do esporte

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Skate paddle, carveboard, free line: as novas modalidades do tradicional skate estão pelas ruas neste verão. Pedro El Chavo, vice-campeão de carveboard - skate com rodas de câmara de ar - e o casal Alex Leal e Alessandra Nunes, feras no estilo free line, deram uma aulinha básica e mostraram os modelos usados para a prática do esporte. 




Ana Maria recebe aulas básicas de 'skate paddle' (Foto: Mais Você / TV Globo)

O stand up paddle é um esporte praticado no mar, que em bom português quer dizer “remo em pé” e, como o skate nasceu do surfe, acabou sendo criado o skate paddle, oskate com remo. O skate usado para a prática do paddle é o hang board, que tem molas nos eixos e inclina 45 graus, que é a mesma inclinação que os surfistas conseguem atingir na onda quando eles dão a “cavada” para fazer algum tipo de manobra. Já o bastão do skate paddle é uma adaptação do remo que é usado no mar. Em vez de uma pá na extremidade, ele tem uma bolinha de borracha que não escorrega em contato com o chão.









Já o carveboard é mais um surfe de rua, de ladeiras, e, por ter pneus de câmara de ar, facilita várias manobras, como subir em calçadas, andar em terrenos ruins, gramado e pedra. Pedro chegou no Mais Você com umcarveboard motorizado, que já se tornou seu meio de transporte no dia a dia. Alex e Alessandra apresentaram o free line, esporte inventado pelo skatista californiano chamado Ryan Farrelly, em 2003, que é uma espécie de patins sem botas. Difícil de se equilibrar, viu?! O casal conheceu a modalidade há dois anos, durante uma viagem a Nova Zelândia, e trouxeram para terras brasileiras.

O carnaval já está nas ruas! Máscaras são as queridinhas dos foliões

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Repórter mostra como é o processo artesanal de confecção das peças






Máscaras são os apetrechos mais procurados pelos foliões no carnaval (Foto: Mais Você / TV Globo)

 carnaval ainda não começou, oficialmente, mas os blocos já estão pelas ruas e as fantasias são as mais variadas possíveis - caubói, bruxa, bobo da corte. Sempre tem uma fantasia ou uma máscara de alguma personalidade que marcou bastante o último ano. Geralmente, as máscaras de políticos são as que mais fazem sucesso.









Geovanna Tominaga foi no comércio da 25 de Março, em São Paulo, e na Saara, no Rio de Janeiro, para saber quais são as fantasias mais compradas - a “campeã de audiência”. O rosto que está em todos os bloquinhos de carnaval, sem dúvida, é do presidente do Supremo Tribunal Federal, Joaquim Barbosa.

É isso mesmo! Neste ano, o excelentíssimo Ministro superou a “fama” de muita gente poderosa, como do presidente dos Estados Unidos Barack Obama e sua esposa, Michelle, do craque Neymar e até do ex-presidente Lula e da presidenta Dilma Roussef. “Quem vende mais aqui é esse (Joaquim Barbosa). A máscara chega, compram 100, acaba, e esses outros ficam. Tem que repor toda hora essa máscara”, apontou o vendedor Gilvan dos Santos.

Saiba como as máscaras são confeccionadas

Nossa repórter também visitou a fábrica de máscaras, localizada no Rio de Janeiro, que há 54 anos é responsável por abastecer muitas lojas da cidade. Chegam a ser fabricadas até 4 mil por dia! A dona da fábrica, Olga Valles, contou que essas máscaras de políticos sempre fizeram sucesso por lá: “Depois da Ditadura, que começamos a fazer máscaras de políticos, sempre fazem sucesso”.

Pode até se dizer que essas máscaras são obras de arte, pois o processo de fabricação chega a ser artesanal. “Todas as máscaras na fábrica começam na argila. É um processo de modelagem tradicional que começa na argila e depois vira gesso”, explicou Sérgio Arbuza, o artista plástico responsável pela modelagem das peças.

Sérgio também ensinou como acontece o processo de escolha dos personagens e a modelagem das máscaras: “A gente escolhe o personagem retratado e aí eu tenho que procurar informação. E nessa procura, eu escolho também a expressão que eu vou retratar nela".

Funkeira na TV, Nanda Costa revela:

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Arrasando no papel de Morena, em Salve Jorge, atriz não vê o menor problema em ser confundida com uma garota da favela: 'Poderia ser, numa ótima'














Nanda Costa suou para aprender os passos de samba e funk para interpretar Morena, a protagonista de Salve Jorge. A atriz vem arrebentando não só no requebrado, mas também no jeito e no sotaque da personagem. Por causa disso, ela tem ouvindo elogios por onde passa. "É engraçado, eu ando pela rua e falam assim: ‘Pô, tu é do morro, né?’", contou ela no palco do Encontro desta quinta-feira.

Nascida em Paraty, no litoral do Rio de Janeiro, a atriz não vê o menor problema em ser confundida com uma moradora da favela: "Poderia ser, numa ótima". Depois de meses descendo até o chão por causa da personagem, Nanda ainda confessou que não faria feio em um baile funk de verdade: "Eu acho que dá para ir", brincou ela.



Para o requebrado dos ritmos cariocas, a atriz enfrentou horas de aulas de dança e sofreu com a diferença entre os dois estilos. "O funk é mais quebrado, tem um quadrado que eu suava e não consegui aprender até hoje, mas eu acho incrível. Me animo com o ritmo", contou.

Nas aulas, Nanda sofreu bastante para diferenciar os dois ritmos. "Dá um nó na cabeça, porque aí seu corpo começa a fazer uns movimentos mais redondinhos e o funk tem uma coisa que é mais quebrada. Então eu arrumava o quadril pro samba e aí tinha que fazer aquele quadril que vai com a lombar no funk. Eu começa a limpar um e sujar o outro", explicou a atriz. "Tinha um movimento que eu não fazia jeito nenhum, eu ficava travada. Tinha que fazer um movimento com um peito, com a bunda...", comentou ela.