LA DISCOTEQUE DE TODOS LOS TIEMPOS

Las décadas y los bailes 

Los años 50

 

rock 50 musica variada ... como los Twist, pop, Yazz Blue, Clásica y el tango son algunos de los grupos de estos primeros años.

rock 50 musica variada ... como los Twist, pop, Yazz Blue, Clásica y el tango son algunos de los grupos de estos primeros años.

2.

Los años 60

Los años 60 Historia de la música contemporánea. Épocas musicales. Explosión del rock. Bandas musicales. Cultura juvenil. Festivales. Woodstock. Beatles.

3.

Los años 70

Música de llos años 70 Nuevos movimientos. Punk. Música disco. Pop español. Rock sinfónico. Glam. Queen. Tecno. Urbano. Bruce Springsteen. Abba. Reage.

4.

Los años 80

Exitos y clásicos. Hip hop, dance, heavy metal, latino-americanas, R&B, rock, pop y evergreen.

5.

Los años 90 y 2000

Años imposibles de olvidar. Años donde todos podian y querian elegir su propio estilo. ... Música Techno y ácida. Tambien el Rap. Technotronic. 

  

Cuando salíamos con la barra de amigos

los sabados a la noche, caminabamos

hasta llegar a la disco.

Todos nos divertíamos sin parar jaja !!!.

En los tiempos que organizábamos los

asaltos en nuestros hogares y se bailaba.

Las familias salían a bailar en la calle con luces

de colores, sacaban las sillas y las mesas.

Bailaban toda la noche había mucha

alegría y diversion.

Que bien que la pasamos !.

Eran otros tiempos. Hoy

seguimos bailando. Las costumbres y la moda

cambian ... pero aún la diversion, permanece

por suerte !!!!.

ESE ES EL RITMO QUE TE HACE CANTAR Y BAILAR..

Y QUE SUENA ... PUNCHI PUNCHI !!! 

BAILE !!

4 Métodos eficazes para perder barriga

Quem tem o objetivo de emagrecer e perder barrigasabe o quão penoso se pode tornar aguentar a dureza de um treino puro de emagrecimento, e suportar a sua rotina. Mas atenção: perder barriga não tem de ser um sofrimento! Tenha em mente que pode emagrecer divertindo-se. No artigo seguinte, vamos apresentar-lhe 4 métodos eficazes e simpaticamente agradáveis para chegar à silhueta pretendida.

1 – Lições de Dança

A primeira sugestão são lições de dança. Isso mesmo, leu bem: dançar emagrece. Mesmo que nunca tenha dançado, acredite no seguinte: a dança é um dos métodos mais eficazes para perder aquelas gordurinhas incómodas do seu abdómen. Inicialmente, umas aulas em grupo de amigos são ideais para ir ganhando afinidade com a dança, começando por umas salsas ou rumbas. Contudo, ao longo das aulas vai começar a perceber e a notar uma maior força e rigidez na zona abdominal, o que é dizer que vai começar a perder gordura. Tente praticar regularmente, todas as semanas, e se possível mais de uma vez por semana. E recorde-se: é muito mais divertido se for acompanhado/a.

2 – Andar de Bicicleta

Quase todos nós adoramos a bicicleta. Afinal quem é que, em criança, nunca passou horas intermináveis de diversão a pedalar nas ruas? Era um sobe-e-desce constante que sempre proporcionava alegrias e gargalhadas.
Ora, as bicicletas têm vindo a tornar-se cada vez mais confortáveis, o que faz com que perder barriga seja ainda mais cómodo e divertido. Quase todas as nossas cidades proporcionam parques ou caminhos ideais para explorar, e aliar, como se costuma dizer, o útil ao agradável. O significado? Vai enrijecer as pernas ealisar o abdómen ao mesmo tempo que desperta a sua criança interior. Vai ganhar em bem-estar de forma dupla!

3 – Jogar ténis

Nunca jogou ténis? Então ainda não descobriu uma das maneiras mais agradáveis de perder barriga. Mas prepare-se: o ténis é um desporto cuja iniciação é dolorosa. Vai sentir dores nas pernas e nos braços ao longo de alguns dias, até que o seu corpo se habitue ao esforço. Mas não se iluda: é positivo que sinta isso. O ténis é um desporto muitíssimo complexo e completo. O ténis envolve movimentos muito vigorosos e assertivos, e mexe com todo o corpo, o que faz com que seja impecável para alcançar a silhueta perfeita. E isso faz dele um desporto muito eficaz. Experimente!

4 – Caminhar ao ar livre

É a maneira mais simples e possivelmente mais barata de perder barriga. Caminhar no parque, andar ao ar livre. Nem sequer precisa de comprar equipamento! Bastam uns ténis confortáveis e um fato de treino e fica prontinho para sair. Idealmente, deve andar 20 a 30 minutos por dia. Andar é eficaz para perder gordura localizada, particularmente na barriga, onde é tão indesejável tê-la. Depois de ver os resultados, vai começar a andar todos os dias e a desejar poder fazê-lo ainda mais.

Nunca se esqueça de aquecer e tente exercitar-se sempre ao ar livre. Faz-lhe melhor tanto a nível físico como psicológico.

Leitura recomendada: Exercícios para perder barriga.

Movimento em Desenhos

Karolina Szymkiewicz mostra em seu trabalho o que poucos artistas conseguem fazer: o movimento em um desenho. Porém o curioso é que ela usa um material simples, que qualquer um tem em casa, papel e lápis grafite.

Vejam aqui imagens de alguns desenhos, inspirados em movimentos de dança, com influências do expressionismo:

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